Selbstbehauptung & Selbstverteidigung für Mädchen
Gemeinsam mit anderen Mädchen lernst du spielerisch, wie du mit Blicken, deiner Stimme und der Sprache deines Körpers deutlich sagen kannst: „Ja, das mag ich!“ oder „Hör auf! Ich will das nicht!“ Tipps und Tricks aus der Selbstbehauptung stärken dich und zeigen dir, dass du richtig bist, genauso wie du bist. Denn jede hat ihre eigenen Stärken und ihre eigene Art, NEIN! zu sagen und sich zu wehren. In der Selbstverteidigung lernst du, wie du dich mit deinen Fäusten und Füßen wehren kannst. Dafür brauchst du nicht besonders sportlich sein. Wir finden gemeinsam die Techniken, die zu dir passen. Und zuletzt: du bist nicht allein: Gemeinsam überlegen wir, wie du dir in unangenehmen Situationen und danach Hilfe und Unterstützung holen kannst.
Selbstbehauptung und Tanz für ruhige wie lebendige Mädchen
Ferientraining für Mädchen der 3. Und 4. Klassen
In dieser Ferienwoche werden wir uns spielerisch, tänzerisch auf die Reise zu unseren Gefühlen zu unserer Kraft und unserer ganz eigenen Stärke machen.
Dabei werden wir unsere Grenzen noch besser kennenlernen und probieren verschiedene Möglichkeiten diese auszudrücken und zu behaupten.
Wir verschiedene Übungen zur Körpersprache, Gesichtsausdrücken und zum Einsatz der Stimme machen. Du wirst auch einfache Abwehr- und Befreiungstechniken einüben.
Das Programm in dieser Ferienwoche besteht aus ganz unterschiedlichen Elementen wie spielen, tanzen und kreativ werden auf Papier.
Dabei gibt es Phasen mit viel Bewegung und Tanz und Phasen mit mehr Ruhe, wahrnehmen und gestalten.
Datum: 21.-25.10. 2024
Uhrzeit: 9:30-14:00
Ort: Vogel-von-Falkenstein-Straße 4, 48151 Münster.
Kosten: 60€ (inkl. Snacks), für Familien mit geringem Einkommen bieten wir geförderte Plätze an. Schreiben Sie uns gerne!
Max. Teilnehmerinnenzahl: 10
| Beginn oder Saisonstart: Datum, Uhrzeit | 21.10.2024, 9:30 |
| Preis | 60,- € inkl. Material und kleine Snacks |
| Für wen | für Mädchen der 3. Und 4. Klasse |
| Termin | 21.10 - 25.10. 2024 immer von 9:30 Uhr-14:00 Uhr |
| Ort | Johannisschule, Vogel-v.-Falkenstein-Straße 4 |
Selbstbehauptung für Mädchen von 10-13 Jahren
2. Herbst-Ferienwoche
In diesem Kurs haben Mädchen die Möglichkeit ihren Körper und ihre Kraft positiv zu erfahren.
Du lernst aktiv was du tun kannst wenn du geärgert, gehänselt oder sexuell belästigt wirst.
Wir forschen was unsere Angst und unsere Wut für Geschenke bereit halten. Du lernst deiner Wahrnehmung zu vertrauen, innere und äußere Grenzen wahrzunehmen und kannst verschiedene Möglichkeiten ausprobieren „Nein“ zu Sagen. Du lernst einfache Selbstverteidigungstechniken kennen und anzuwenden.
In einer Gruppe von 10 Mädchen kann jede ihre individuellen Stärken und Möglichkeiten kennen lernen und entwickeln.
Kosten 85 € Familien mit Münsterpass zahlen pro Kind 35,00 €
Die Anmeldung erfolgt über das Anna-Krückmann-Haus
| Beginn oder Saisonstart: Datum, Uhrzeit | 21.10.2024, 10:00 |
| Für wen | Mädchen 10-13 Jahren |
| Preis | regulär: 85 € Familien mit Münsterpass zahlen pro Kind 35,00 € |
| Termin | 21.10 - 25.10. 2024 immer von 10:00 Uhr-13:45 Uhr |
| Ort | Anna-Krückmann-Haus, Friedensstr. 5 |