Qigong Übungen sind fließende Bewegungen, die im Stehen oder auch im Sitzen ausgeführt werden und an die jeweiligen Möglichkeiten angepasst werden können.
Die Bewusstheit der Ausführung reguliert die Atmung und stärkt das Herz-Kreislauf- und Nervensystem. Alle Gelenke, Muskeln, Sehnen und Bänder werden durchgearbeitet, gelockert und entspannt. Der gesamten Bewegungsapparat wird mobilisiert. Aus dem Einklang zwischen Körper, Geist und Lebensenergie entsteht ein gesundheitliches Gleichgewicht.
Qigong verbindet Gesundheitstraining, Fitness und meditative Aspekte. Die langsamen fließenden Abläufe werden als Meditation in Bewegung ausgeführt. Der Geist ruht wach und präsent in der Gegenwart. Die Lebensenergie "Qi" wird aktiviert und kommt zum Fließen.
Du kannst 1 Mal kostenlos "schnuppern". Bitte für das Schnuppertraining anmelden.
Bequeme lockere Kleidung, Socken oder Stoppersocken
Der Eingang zur Gymnastikhalle der DKV-Residenz befindet sich etwas abseits vom Haupteingang in der Nähe des Aa-Uferweges.
Die genaue Adresse lautet: Tibusplatz. 7, 48143 Münster
Sylvia Trau, Tai Chi Chuan Kursleiterin, Authentischer Yang-Stil und Yang-Stil nach Cheng Man Ching, Taiji-Qigong-Übungsleiterin im Gesundheitssport
Zum Schnuppertraining anmelden:
| Beginn oder Saisonstart: Datum, Uhrzeit | 20.05.2026, 10:30 |
| Preis | FSV-Mitgliedschaft oder 10er-Karte |
| Regelmäßig | mittwochs, 10:30–12:00 Uhr |
| Für wen | Frauen |
| Preis | FSV-Mitgliedschaft oder 10er-Karte |
| Ort | Gymnastikhalle in der DKV Residenz am Tibusplatz |