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Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen

Das Training beginnt mit sanften Mobilitätsübungen und Dehnungen. Im Hauptteil stehen dann Selbstbehauptung und Selbstverteidigung mit einer Auswahl effektiver Karate-Techniken.
Das Training ermöglicht auch ein Schulen der Aufmerksamkeit. Ein frühes Erkennen von potenziellen Gefahrensituationen ermöglicht die Einleitung präventiver Maßnahmen.
Dies stärkt das Selbstbewusstsein.

Für wen?

Das Angebot richtet an die Frauengeneration 60+.

Einstieg/Schnuppertraining

Du kannst 3 Mal kostenlos "schnuppern". Bitte für das erste Schnuppertraining anmelden.

Kleidung/Mitbringen

Lockere Sportkleidung, etwas zu trinken. Barfuß oder saubere Hallenturnschuhe/Stoppersocken

 

Trainerin

„Selbstverteidigung bedeutet für mich die absolute Entschlossenheit, die Selbstbestimmung über den eigenen Körper zu verteidigen. Das kann man trainieren und dieses Training kann Spaß machen.“

Margit Weber

Margit Weber, Jahrgang 1956, 2. Dan Karate, Karate-Selbstverteidigungslehrerin Stufe 3

Zum Schnuppertraining anmelden:

Termin Beginn oder Saisonstart: Datum, Uhrzeit Ende: Datum, Uhrzeit Ort Anmelden
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 19.07.2024, 15:00 19.07.2024, 16:00 Gymnastikhalle in der DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 26.07.2024, 15:00 26.07.2024, 16:00 Gymnastikhalle in der DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 02.08.2024, 15:00 02.08.2024, 16:00 Gymnastikhalle in der DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 09.08.2024, 15:00 09.08.2024, 16:00 Gymnastikhalle in der DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 16.08.2024, 15:00 16.08.2024, 16:00 Gymnastikhalle in der DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 23.08.2024, 15:00 23.08.2024, 16:00 Gymnastikhalle in der DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 30.08.2024, 15:00 30.08.2024, 16:00 Gymnastikhalle in der DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 06.09.2024, 15:00 06.09.2024, 16:00 Gymnastikhalle in der DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 13.09.2024, 15:00 13.09.2024, 16:00 Gymnastikhalle in der DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 20.09.2024, 15:00 20.09.2024, 16:00 Gymnastikhalle in der DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 27.09.2024, 15:00 27.09.2024, 16:00 Gymnastikhalle in der DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 04.10.2024, 15:00 04.10.2024, 16:00 Gymnastikhalle in der DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 11.10.2024, 15:00 11.10.2024, 16:00 Gymnastikhalle in der DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 18.10.2024, 15:00 18.10.2024, 16:00 Gymnastikhalle in der DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 25.10.2024, 15:00 25.10.2024, 16:00 Gymnastikhalle in der DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 01.11.2024, 15:00 01.11.2024, 16:00 Gymnastikhalle in der DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 08.11.2024, 15:00 08.11.2024, 16:00 Gymnastikhalle in der DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 15.11.2024, 15:00 15.11.2024, 16:00 Gymnastikhalle in der DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 22.11.2024, 15:00 22.11.2024, 16:00 Gymnastikhalle in der DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 29.11.2024, 15:00 29.11.2024, 16:00 Gymnastikhalle in der DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 06.12.2024, 15:00 06.12.2024, 16:00 Gymnastikhalle in der DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 13.12.2024, 15:00 13.12.2024, 16:00 Gymnastikhalle in der DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 20.12.2024, 15:00 20.12.2024, 16:00 Gymnastikhalle in der DKV Residenz am Tibusplatz

Karte Veranstaltungsort