Selbstbehauptungs- und Verteidigungskurs für junge Frauen im Herbst (14 -17 Jahre)

Johannisschule, Vogel-v.-Falkenstein-Straße 4

In diesem Grundlagenkurs über drei Abende üben wir, die eigenen Grenzen wahrzunehmen, diese klar zu kommunizieren & in Notfallsituationen zu verteidigen. Wir tauschen uns darüber aus, warum das manchmal schwer fällt & was hilft, selbstsicher aufzutreten. Es wird eine Kombination aus Gesprächen, Körperübungen und dem Erlernen einfacher Selbstverteidigungstechniken geben. Vorerfahrungen oder ein besonderes Fitness-level sind nicht notwendig!

Für wen?

Frauen zwischen 14 und 17 Jahren

Kleidung/Mitbringen:

Lockere Sportkleidung, etwas zu trinken.

Wann:

04.09,18.09 & 25.09 jeweils um 18:45 - 20:15

Hinweis:

Wir legen großen Wert darauf, dass auch Personen mit geringen finanziellen Mitteln teilnehmen können, und bieten bedarfsgerechte Ermäßigungen an.  Melde dich gerne:

E-Mail: r.liertz@frauensport-muenster.de

Trainerin:

Ronja Liertz

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